こはるびより日記

32歳のミニマリスト主婦のブログ(n*´ω`*n)

ミニマリスト主婦が考える『人生を変える計画』の立て方

更新日:2020年2月28日

【ブログ戦略も】ミニマリスト主婦の人生を変える計画【あるよ】


こんにちは、こはるびよりです。 

 

今日は、人生を変える計画の立て方を教えます。

 

ミニマリスト歴10年の専業主婦。10代はボロボロでしたが、20代・30代は理想通りの人生を歩んでいます。未来のことを考えるのが大好きなアラサーです♡

 

人生を変えたいと思っている人は、読んでくれたら嬉しいです。 

 

 

ミニマリスト主婦が考える『人生を変える計画』とは?

人生を変える計画とは?

 

 

人生を変えるには、自分の環境を変えるしかありません。

 

 

環境を変えるには、【行動】しかありませんね!!

 

 

例えば、今のわたしの状況はこんな感じです。

 

  • 専業主婦=収入ゼロ
  • 家で子育てしている(1歳児と3歳児)

 

この環境を変えるには、【行動】が必要です。

 

 

手っ取り早い方法は、【外に働きにでること】ですね。ただ、田舎へ引っ越す予定があるので、今すぐには働けません。

 

 

なので、私はできることをします。それは、人生計画を立てること小さな行動です。

 

 

私には特別な才能がありません。学歴も高くないし、職歴も長くない。だけど、自分の人生をコントロールすることには自信があります。

 

 

それは、私が人生に優先順位をつけて計画を立てて、行動して、実際に叶えてきたからです。

 

 

もちろん、運が良かったと思うこともあります。でも、運を自分で掴みにいったから叶えられたこともたくさんありました。

 

 

計画をたてた後は、小さな行動を繰り返します。小さな行動でも、積み上げたらそれが自信につながることを経験したからです。

 

 

ここで重要なことは、今すぐ始められることに集中することです。

 

 

ミニマリスト主婦の『人生を変える計画』はこれ!

ミニマリスト主婦の人生計画づくり

 

 

では、実際に私の計画を紹介します。

 

 

ポイントはやりたいことを具体的に考えて、今できる行動に落とし込むこと。人は具体的な目標じゃないと動けないから。

 

 

  • 心理学の勉強をする

 

最近できた心理カウンセラーの国家資格【公認心理師】をとりたい。そして、昔の自分のように苦しんでいる人の助けたい。

 

資格の取得には大学+大学院進学が必要なので、まずは通信制大学の科目履修生として心理学に触れてみる。

 

 

  • 英語の勉強をする

 

今後本当に大学院進学をするなら、大学院受験で必要になる。英文解釈ができるようになって、海外の情報を手に入れたい。

 

学生時代から英語が苦手だったから、英語に慣れることを目標に、中学レベルの英単語帳からはじめてみる。

 

 

  • ブログを定期的に更新する

 

ブログで日々考えたことをアウトプットして、文章力を磨きたい。伝える技術を磨いて、今後に役立てたい。

 

1週間に1度は更新する。新記事を書けない時でも、リライト(昔の記事を書き直すこと)をして、文章を書く時間を必ず確保する。

 

 

  • ダイエットと筋トレを継続する

 

やせて、自分史上最高の体を手に入れたい。自信をつけて、いつでも外で人に会える自分でいたい。

 

今ルーティンになっている体重測定+自重筋トレを続けつつ、食事改善にも真剣に取り組みたい。5つほどの糖質少なめのダイエットレシピを定番化する。

 

 

どうでしょうか?

 

 

どれもひとつひとつは、大きな行動ではありません。でも、これらすべてを実行して、点と点をつなぐことができれば大きな力に変わっていきます。

 

 

 

計画を立てる時に大切にしたい3つのこと

計画を立てる時に大切にしたい3つのこと


 

これだけは押さえてほしいという3つのポイントがあります。

 

  • 今すぐできるものを選ぶ
  • 必ず優先順位をつける
  • 決めつけないで柔軟に考える

 

 

 今すぐできるものを選ぶ

 

人生の計画を立てて目標を設定するときは、必ず具体的で今すぐ取り組めるものを選んでください。

 

 

人の気持ちは移ろいやすいもの。

 

 

動画や本を見てやる気になっても、寝て次の朝にはやる気が消えているという経験はありませんか?

 

 

人はやる気だけでは、なかなか動きませんし、長続きもしないのです。

 

 

だから、『今この瞬間からできること』くらいの目標を設定して、取り組んでいきましょう。

 

 

例えば、英語の勉強なら手持ちの単語帳を開くことを目標にしましょう。これなら、1日〇個や1日〇ページと設定するよりは、だいぶ楽に続けられます。

 

 

今すぐ取り組めること、あなたが今できることから未来を変えていけばいいのです。

 

 

必ず優先順位をつける

 

私たちには時間がありません。だから、必ず優先順位をつけて人生計画を練ります。

 

 

あなたの人生では、何を優先しますか?

 

 

私は自分の子どもが欲しかった。その気持ちが人一倍強かったので、20代では子どもを得ることを人生の1位に持ってきました。

 

 

なぜか?

 

 

自分の卵子を使って妊娠できる期間は短いからです。さらに、私は婦人科系の病気もちだったので、健康な女性以上に気をつかう必要があったからです。

 

 

医療の発達によって、長生きできる時代になりました。日本人の平均寿命は男性も80歳を超えています。

 

 

しかし、若い時・体が十分に動く時にしか挑戦できないこともあると思います。人によって違うけど、その年代だから挑戦できるものもあるでしょう。

 

 

だから、人生の中で何が大切なのかをしっかり考えて、順位付けをしてその高い順から行動してください。

 

 

もし、あなたが私と同じように子どもを欲しいと思うなら20代のうちから真剣に考えることをおすすめします。

 

 

卵子も精子も確実に老化する事実があること、そして残念ながら現代の科学ではそれを止められる方法がないからです。

 

 

決めつけないで柔軟に考える

 

最後に、一度決めた目標も変えてもいいよということをお伝えします。

 

 

よく考えてこの道だと思っても、その気持ちが揺らぐことは当然あります。

 

 

○○資格を取りたいと思って××学校に進学しても、途中で思っていた内容と違ったということはよくあることです。

 

 

もちろん、すべてが理想どおりにいくことはないので当然です。

 

 

でも、どうしても苦しかったりしんどくて毎日の生活に支障がでるなら、一度休んでその方向に進むのをやめてください。

 

 

一回決めたらそれしかないというわけではないのだから、頭を柔らかくしていろんな世界をみながら生きていきましょう。

 

 

方向転換。大いにありです!

 

 

まとめ

 

人生を変える計画とは、今の環境を変える計画をたてることです。その計画につながる小さな行動を積み重ねましょう。 

 

そして、計画は具体的に作ることがポイントです。今できることからはじめてみましょう。

 

また、計画を立てる時は次の3つに気をつけてください。

 

  • 今すぐできるものを選ぶ
  • 必ず優先順位をつける
  • 決めつけないで柔軟に考える

 

未来をつくるのは、今のあなたの行動です。一緒に積み上げましょう!