こはるびより日記

32歳のミニマリスト主婦のブログ(n*´ω`*n)

ミニマリスト女性のストレス解消法

こんにちは、こはるびよりです。

今日は、ミニマリストならではのストレス解消法をお伝えします。

昨日からイライラ・ムカムカすることが重なってましたが、今日はこの方法を実践してかなりスッキリすることができました!

★ミニマリスト女性のストレス解消法

2つ方法があります。

1つ目は捨てること!

と言っても、ミニマリストの方は部屋の中に捨てるモノがほとんどない人も多いと思います。

でも…スマホのアプリはいろんなネットサービスのアカウントはいっぱい持ってるんじゃない?

ということで、今日はアプリの削除とネットアカウントの削除を合計5つ行いました。

やっぱり、捨てるとスッキリする。

あ、私は使っているものでも普通に削除したりします。アマゾンアカウントとかも…。

人間って一度スタート時点に戻った方がその後伸びるんですよね!!

だから、今日も削除!削除!!

それに、『出来なさそう』って思うことに挑戦しないと成長しないから…。だから、私は捨てていく。

捨てることのメリットはスッキリするたけじゃなくて、行動力も爆発的に上がること。

捨てると言う行為は、新たな行動を起こすための前準備なのです。

2つ目は好きな音楽を聞くこと。耳には良くないけど、私はそこそこの大音量でイヤホン使って聞きます。

今日は聞きながら正拳突きしたら、かなりスッキリしました。

ということでミニマリスト流のストレス解消方法は捨てることと音楽を聞くことでした!

おしまい。