こはるびより日記

32歳のミニマリスト主婦のブログ(n*´ω`*n)

人生で学んできたこと

人生のコツみたいなもの!

【ダイエット】運動嫌いでズボラでも筋トレを習慣化できた方法

ダイエットにも効く!運動嫌いでズボラな主婦でも筋トレを習慣化できた3つの方法を具体的に紹介しています。

幸せな恋愛・結婚をする方法【パートナーを探す前にみてね】

幸せな恋愛・結婚をする方法を私なりに考えてみました。私が考える幸せな恋愛・結婚とは、パートナーと一緒にいると自分らしくいれること。そして、いい気分でいられることです。そんな幸せな結婚をするために、大切な2つのポイントがあります。

気分が沈んだ時や落ち込んだ時にするといいこと

気分が沈んだ時や落ち込んだ時にすることを5つ紹介しています。どれも私なりの方法ですが、自己肯定感を高めて自分で自分をケアできる具体的な方法です。

完璧を目指さない!今の自分には期待しないで、未来の自分に期待しよう

完璧は目指さないこと。完璧をめざすと人は続きません。そして、続けられないと目標には届きません。では、私たちはどうやって目標に向かっていけばいいのか?それは、今の自分に期待しないことから始まります。

大学中退しそうで、死にそうな10年前の自分に伝えたいこと【編入学】

更新日:2020年1月30日 今週のお題「応援」 大学に通えなくて、中退しそうで、死にそうな人へ向けて書いたよ 昔の自分に何を伝えればいいのか、3日ぐらい考えました。 だけど、何を言っても最終的に大学卒業したわたしの話なんか聞こうとしないと思います。 …

目標を達成するための5つのコツ

目標を達成するために必要なコツを5つ紹介しています。誰でも、簡単にわかりやすく取り組めるものだけをピックアップしました。

【0か100かで考えない】極端な思考をストップする方法

0か100かというような極端な思考を止める方法を2つ紹介しています。1つめは、深く反省してから改善策を考えること。2つめは自分を客観視することです。私が極端思考で失敗してきたエピソードも載せています。