こはるびより日記

32歳のミニマリスト主婦のブログ(n*´ω`*n)

2019-12-16から1日間の記事一覧

【0か100かで考えない】極端な思考をストップする方法

0か100かというような極端な思考を止める方法を2つ紹介しています。1つめは、深く反省してから改善策を考えること。2つめは自分を客観視することです。私が極端思考で失敗してきたエピソードも載せています。